糖尿病年輕化 每小時奪走一命

20160611-4

慢性疾病如糖尿病、高血壓等慢性病，已經正逐漸滿佈在我們的生活四周，對於對抗慢性病，唯一的藥方就是從「改變生活習慣作起」～

1.     忌口：只吃看得到食物原貌食品；

2.     養成運動習慣：運動有益健康，提昇生活品質；

過度的肥胖雖然不一定會引發慢性病，但絕對是慢性病的危險族群，不得不慎！

預防勝於治療，大家一起來提倡全民運動！

 

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