2025年12月30日 星期二


 







📌過午不食,不僅是佛教的戒律,更隱含著養身之道!

1️⃣晚餐宜早不宜晚或僅吃得簡單為要;
2️⃣7分飽有其道理;
3️⃣腹中食物少者,讓腸胃有時間休息;

#養身之道就是簡單紀律
#勿暴飲暴食是老生常談也是簡單的道理

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